Blogas

Laimė slypi smulkmenose
Paskelbta: 2018-04-05

Pastaruoju metu aplink mus tiek daug negatyvios informacijos, kad daugelis pradedame prarasti gebėjimą džiaugtis smulkmenomis, pastebėti gerus ir malonius gyvenimo momentus. O juk tai taip paprasta. Užtenka atidžiau pažiūrėti į kiekvieną įvykį, situaciją ir rasite daugybę priežasčių pasidžiaugti.Ank...
Skaityti daugiau

Kas trukdo gyventi dabartyje?
Paskelbta: 2018-02-27

„Jeigu tik būčiau...“Viskas, kas buvo – buvo. Kad ir ką darysime, praeitis nepasikeis. Atmintis turi bjaurų įprotį sugrąžinti mintimis atgal. Gerai, kai prisiminimai malonūs. O jeigu ne? Tuomet tampame atminties įkaitais ir dėliojame įvykius „Jeigu tik būčiau...“ principu. Save graužiame ir kaltinam...
Skaityti daugiau

Pasiduoti gyvenimo tėkmei ir jaustis gerai
Paskelbta: 2018-02-13

„Gyvenimas yra natūralių ir spontaniškų pokyčių grandinė. Negalima jiems priešintis – tai tik sukelia skausmą. Leiskime realybei būti realybe." – Lao DzėNepriklausomai nuo to, kokią struktūrą savo gyvenime kuriame, kokius gerus įpročius skiepijame, visuomet yra dalykų, kurių negalime kontroliuoti, o...
Skaityti daugiau

Sėkmės receptai, kurie neveikia
Paskelbta: 2018-01-19

Daugelis dabar ypač populiarių rekomendacijų, kaip tapti geresniu, sėkmingesniu ne tik ištraukti ir „realybės konteksto“, bet dažnai yra net žalingi. Be to, mes taip įpratome jais tikėti, kad daugumą jų priimame kaip aksiomas – teiginius, kurių teisingumą matome be įrodymų. Taigi šįkart pabandysiu s...
Skaityti daugiau

Kaip santuokoje lūkesčiai tampa taisyklėmis
Paskelbta: 2018-01-11

Santuokos sėkmė slypi kompromisuose, lankstume ir gebėjime prisitaikyti. Bendras gyvenimas paprastai priverčia sutuoktinius sumažinti lūkesčius vienas kito atžvilgiu. Kai savo svajones ir fantazijas jie pritaiko prie tikrovės, paprastai išmoksta gyventi su ta situacija nors kartais gali jausti nusiv...
Skaityti daugiau

„Déjà vu“ fenomenas
Paskelbta: 2017-12-01

Dauguma žmonių nors kartą gyvenime patiria jausmą, kad situacija, aplinka ar įvykiai, vykstantys dabar, jiems jau matyti. Galvoje šmėsteli neryškūs, nesugaunami ir labai trumpi vaizdiniai, kurie niekaip nesisieja su kuriuo nors gyvenimo įvykiu. Jausmas ypatingas, keistas, net bauginantis. Kas tai – ...
Skaityti daugiau

Kodėl skubame prie klaidingų išvadų?
Paskelbta: 2017-11-15

Jeigu visus situacijos niuansus galėtume įvertinti prieš padarant išvadas, būtume mažiau linkę suklysti. Tačiau retai turime laiko viską kruopščiai pasverti, logiškai išanalizuoti. Dažniausiai pasikliaujame greitomis interpretacijomis, „skaitome ženklus“. Ir iš tiesų, ženklus – atskirus žodžius, ges...
Skaityti daugiau

Kodėl vyrams ir moterims sunku susikalbėti?
Paskelbta: 2017-10-20

Moteriai reikia partnerio artumo, vyrui – distancijos ir erdvės. Vyras nori patylėti, moteris nori kalbėti apie santykius. Vyras nesupranta, kuo nusikalto, moteris – kaip galima nesuprasti „tokio akivaizdaus dalyko“. Moterų ir vyrų priekaištai vieni kitiems skamba beveik chrestomatiškai ir nesikeiči...
Skaityti daugiau

Žvilgsnis į tobulybės siekėjus
Paskelbta: 2017-10-04

Perfekcionizmas (tobulumo siekimas) gali paveikti vieną, kelias ar visas gyvenimo sritis. Šis bruožas turi teigiamą pusę: perfekcionistai gali puikiai pasirodyti darbe, moksle ar sporte. Bėda ta, kad perfekcionisto tikslai dažnai nėra realūs, dėl ko jam tenka išgyventi pasikartojančias „nesėkmes“, n...
Skaityti daugiau

Tiesa ir prasimanymai apie rudeninę depresiją
Paskelbta: 2017-09-15

Tokio susirgimo, kaip rudeninė depresija iš viso nėra.Netiesa. Psichiatrijoje išskirta ypatinga depresijos forma „sezoninė distimija“ – ilgą laiką trunkantis nuotaikos pablogėjimas. Ši būsena atsiranda dėl stipriai sumažėjusios saulės šviesos, dėl ko organizme keičiasi melatonino, vadinamo „laimės h...
Skaityti daugiau