Blogas

Kodėl skubame prie klaidingų išvadų?
Paskelbta: 2017-11-15

Jeigu visus situacijos niuansus galėtume įvertinti prieš padarant išvadas, būtume mažiau linkę suklysti. Tačiau retai turime laiko viską kruopščiai pasverti, logiškai išanalizuoti. Dažniausiai pasikliaujame greitomis interpretacijomis, „skaitome ženklus“. Ir iš tiesų, ženklus – atskirus žodžius, ges...
Skaityti daugiau

Kodėl vyrams ir moterims sunku susikalbėti?
Paskelbta: 2017-10-20

Moteriai reikia partnerio artumo, vyrui – distancijos ir erdvės. Vyras nori patylėti, moteris nori kalbėti apie santykius. Vyras nesupranta, kuo nusikalto, moteris – kaip galima nesuprasti „tokio akivaizdaus dalyko“. Moterų ir vyrų priekaištai vieni kitiems skamba beveik chrestomatiškai ir nesikeiči...
Skaityti daugiau

Žvilgsnis į tobulybės siekėjus
Paskelbta: 2017-10-04

Perfekcionizmas (tobulumo siekimas) gali paveikti vieną, kelias ar visas gyvenimo sritis. Šis bruožas turi teigiamą pusę: perfekcionistai gali puikiai pasirodyti darbe, moksle ar sporte. Bėda ta, kad perfekcionisto tikslai dažnai nėra realūs, dėl ko jam tenka išgyventi pasikartojančias „nesėkmes“, n...
Skaityti daugiau

Tiesa ir prasimanymai apie rudeninę depresiją
Paskelbta: 2017-09-15

Tokio susirgimo, kaip rudeninė depresija iš viso nėra.Netiesa. Psichiatrijoje išskirta ypatinga depresijos forma „sezoninė distimija“ – ilgą laiką trunkantis nuotaikos pablogėjimas. Ši būsena atsiranda dėl stipriai sumažėjusios saulės šviesos, dėl ko organizme keičiasi melatonino, vadinamo „laimės h...
Skaityti daugiau

Kaip atremti manipuliatyvius komentarus?
Paskelbta: 2017-09-04

Ne vienam sunku atsistoti priešais grupę žmonių skaityti pranešimą ar vesti diskusiją. Daugeliui didžiausią baimę kelia trys dalykai: įsitikinimas, kad klausytojai žino daugiau už jį apie pristatomą temą, įsitikinimas, kad jie pastebės jo klaidas, ir nerimas, kad jis leptelės ką nors kvailo. Net maž...
Skaityti daugiau

Kaip prisijaukinti veido raudonį?
Paskelbta: 2017-07-25

Veido raudonio problemą sukelia ydingas ratas, būdingas net pačių silpniausių neurozių ir panikos atsiradimui: jūs raustate, jus tai sutrikdo ir jūs dar stipriau raustate. Problema ne išraudimas, o įsitikinimas, kad dėl to iš jūsų visi juoksis. Klaidingai manote, kad veido raudonis išduos aplin...
Skaityti daugiau

Ar ne per dažnai sakote "taip"?
Paskelbta: 2017-07-11

Gyvenimas kupinas galimybių ir pasirinkimų. Žinoma, yra darbas ir mokslas. Yra buities darbai ir įvairios užduotys, kurias privalu atlikti. Bet taip pat yra laisvalaikis, vakarai su šeima, savanoriška veikla, kuria norite užsiimti… yra daugybė dalykų, kuriuos galite daryti. Tačiau jeigu visada ir vi...
Skaityti daugiau

Baimė, koreguojanti planus
Paskelbta: 2017-06-27

Žmogus sutvertas vaikščioti ir skrydis nėra jo natūrali būsena, todėl švelni įtampa yra normalus reiškinys, kurį prieš skrydį lėktuvu patiria daug žmonių. Paprastai kiekvienas, ypač retai keliaujantis šia transporto priemone, ją pajunta įlipęs į lėktuvą, nes laukia tai, kas žmogui prigimties neduota...
Skaityti daugiau

Rūpestingumas ar netiesioginė priklausomybė?
Paskelbta: 017-06-13

Netiesioginė priklausomybė – tai polinkis neigti savo norus vardan kito poreikių ir naudos. Tai tokie santykiai, kai asmuo visas pasineria į kito žmogaus elgesio valdymą, visiškai nesirūpindamas savo paties svarbių poreikių tenkinimu ir vengdamas pripažinti, kaip tas elgesys jį veikia ir neleidžia g...
Skaityti daugiau

Tapatumas vakar ir šiandien
Paskelbta: 2017-06-05

Šiandien nieko nestebina posakis „turiu atrasti save“. Tiesą sakant, tai tapo madinga ir ieškodamas savęs ne vienas nukeliauja tūkstančius kilometrų. Šiuolaikiniai žmonės neapsaugoti nuo technologijų ir jų nevienareikšmiškos įtakos emocijoms, todėl „tapatumo krizės“ ir savasties paieškos tikrai nesv...
Skaityti daugiau