Blogas

Sėkmės receptai, kurie neveikia
Paskelbta: 2018-01-19

Daugelis dabar ypač populiarių rekomendacijų, kaip tapti geresniu, sėkmingesniu ne tik ištraukti ir „realybės konteksto“, bet dažnai yra net žalingi. Be to, mes taip įpratome jais tikėti, kad daugumą jų priimame kaip aksiomas – teiginius, kurių teisingumą matome be įrodymų. Taigi šįkart pabandysiu s...
Skaityti daugiau

Kaip santuokoje lūkesčiai tampa taisyklėmis
Paskelbta: 2018-01-11

Santuokos sėkmė slypi kompromisuose, lankstume ir gebėjime prisitaikyti. Bendras gyvenimas paprastai priverčia sutuoktinius sumažinti lūkesčius vienas kito atžvilgiu. Kai savo svajones ir fantazijas jie pritaiko prie tikrovės, paprastai išmoksta gyventi su ta situacija nors kartais gali jausti nusiv...
Skaityti daugiau

„Déjà vu“ fenomenas
Paskelbta: 2017-12-01

Dauguma žmonių nors kartą gyvenime patiria jausmą, kad situacija, aplinka ar įvykiai, vykstantys dabar, jiems jau matyti. Galvoje šmėsteli neryškūs, nesugaunami ir labai trumpi vaizdiniai, kurie niekaip nesisieja su kuriuo nors gyvenimo įvykiu. Jausmas ypatingas, keistas, net bauginantis. Kas tai – ...
Skaityti daugiau

Kodėl skubame prie klaidingų išvadų?
Paskelbta: 2017-11-15

Jeigu visus situacijos niuansus galėtume įvertinti prieš padarant išvadas, būtume mažiau linkę suklysti. Tačiau retai turime laiko viską kruopščiai pasverti, logiškai išanalizuoti. Dažniausiai pasikliaujame greitomis interpretacijomis, „skaitome ženklus“. Ir iš tiesų, ženklus – atskirus žodžius, ges...
Skaityti daugiau

Kodėl vyrams ir moterims sunku susikalbėti?
Paskelbta: 2017-10-20

Moteriai reikia partnerio artumo, vyrui – distancijos ir erdvės. Vyras nori patylėti, moteris nori kalbėti apie santykius. Vyras nesupranta, kuo nusikalto, moteris – kaip galima nesuprasti „tokio akivaizdaus dalyko“. Moterų ir vyrų priekaištai vieni kitiems skamba beveik chrestomatiškai ir nesikeiči...
Skaityti daugiau

Žvilgsnis į tobulybės siekėjus
Paskelbta: 2017-10-04

Perfekcionizmas (tobulumo siekimas) gali paveikti vieną, kelias ar visas gyvenimo sritis. Šis bruožas turi teigiamą pusę: perfekcionistai gali puikiai pasirodyti darbe, moksle ar sporte. Bėda ta, kad perfekcionisto tikslai dažnai nėra realūs, dėl ko jam tenka išgyventi pasikartojančias „nesėkmes“, n...
Skaityti daugiau

Tiesa ir prasimanymai apie rudeninę depresiją
Paskelbta: 2017-09-15

Tokio susirgimo, kaip rudeninė depresija iš viso nėra.Netiesa. Psichiatrijoje išskirta ypatinga depresijos forma „sezoninė distimija“ – ilgą laiką trunkantis nuotaikos pablogėjimas. Ši būsena atsiranda dėl stipriai sumažėjusios saulės šviesos, dėl ko organizme keičiasi melatonino, vadinamo „laimės h...
Skaityti daugiau

Kaip atremti manipuliatyvius komentarus?
Paskelbta: 2017-09-04

Ne vienam sunku atsistoti priešais grupę žmonių skaityti pranešimą ar vesti diskusiją. Daugeliui didžiausią baimę kelia trys dalykai: įsitikinimas, kad klausytojai žino daugiau už jį apie pristatomą temą, įsitikinimas, kad jie pastebės jo klaidas, ir nerimas, kad jis leptelės ką nors kvailo. Net maž...
Skaityti daugiau

Kaip prisijaukinti veido raudonį?
Paskelbta: 2017-07-25

Veido raudonio problemą sukelia ydingas ratas, būdingas net pačių silpniausių neurozių ir panikos atsiradimui: jūs raustate, jus tai sutrikdo ir jūs dar stipriau raustate. Problema ne išraudimas, o įsitikinimas, kad dėl to iš jūsų visi juoksis. Klaidingai manote, kad veido raudonis išduos aplin...
Skaityti daugiau

Ar ne per dažnai sakote "taip"?
Paskelbta: 2017-07-11

Gyvenimas kupinas galimybių ir pasirinkimų. Žinoma, yra darbas ir mokslas. Yra buities darbai ir įvairios užduotys, kurias privalu atlikti. Bet taip pat yra laisvalaikis, vakarai su šeima, savanoriška veikla, kuria norite užsiimti… yra daugybė dalykų, kuriuos galite daryti. Tačiau jeigu visada ir vi...
Skaityti daugiau