Blogas

4 nesudėtingi būdai pasakyti "ne"
Paskelbta: 2016-09-06

Sutikdami padaryti tai, ko nenorime, tampame svetimų troškimų įkaitais. Tvirtas, neginčijamas ir vienareikšmis žodelis „ne“ taip ir lieka neištartas ir mus įsuka nuolatinių „taip“ ratas. Pradėkime nuo to, kad „ne“ yra toks pats atsakymas, kaip bet kuris kitas. Bijodami kitą įskaudinti, būti apkalbėt...
Skaityti daugiau

3 depresijos kategorijos. Kada reikalinga psichologo pagalba?
Paskelbta: 2016-08-22

Suprasti depresiją nėra paprasta. Galbūt ir dėl to, kad yra daug depresijos tipų ir kiekvienas iš jų kyla dėl jam būdingų specifinių priežasčių ir nevienodai prislegia jausmus ir atima energiją. Pravartu apmąstyti tris depresijos kategorijas*.Pirmos kategorijos depresija gali būti fizinės ligos pada...
Skaityti daugiau

Kaip įveikti įprotį atidėlioti?
Paskelbta: 2016-08-10

Mažai yra žmonių, kuriems nebūtų pažįstamas sąrašas įvairių darbų, dažniausiai sunkių ir sudėtingų, nuo kurių nebandytų išsisukti pasiteisinant žema motyvacija ir nežadėtų „rytoj būtinai to imsiuos“. Bet kai rytoj tampa šiandien, pagunda atidėti vėl vilioja ir priimamas toks pat sprendimas. Kyla kla...
Skaityti daugiau

Santykių metamorfozės
Paskelbta: 2016-08-06

Viskas, ką darome (gera ar bloga, veiksminga ar neveiksminga, skausminga ar malonu, beprotiška ar protinga, ligota ar sveika, girta ar blaiva), darome tam, kad numalšintume galingas vidines jėgas. Net netinkamas elgesys atlieka kokią nors funkciją. Tam tikru iškreiptu būdu toks elgesys tenkina psich...
Skaityti daugiau

Apie egoizmą
Paskelbta: 2016-07-25

Vaikystėje mus mokė nebūti egoistais, kurie paiso tik savo interesų. Bet taip pat mokė mylėti save, nes „kaip kiti tave mylės, jei nemylėsi pats savęs“. Gal dėl to bendraudami dažnai visai netyčia taikome dvigubus standartus: „Esi egoistas! Savo interesus laikai svarbesniais už kitų!“. Tai, kad už „...
Skaityti daugiau

Apie visuotinį pamišimą dėl daiktų
Paskelbta: 2016-07-12

Kiekviena karta, ypač vaikystėje, paauglystėje, išgyvena visuotinį pamišimą dėl kokių nors daiktų. Tik pamišimo mastai skirtingi. Šiais laikais yra beribių galimybių sužinoti, pamatyti, kas yra „ant bangos“ ne tik savame kieme, bet visame pasaulyje. Noras turėti tai, dėl ko galvas pametę dauguma, yr...
Skaityti daugiau

Vyrų ir moterų melavimo ypatumai
Paskelbta: 2016-07-07

Visi retkarčiais meluoja. Keista, nes tai daryti nėra lengva ir reikalauja didelių psichinės energijos išteklių. Kai sakome netiesą, mūsų sąmonei tenka kontroliuoti pasąmonę ir visą kūną, nes reikia apdoroti prieštaringą informaciją, įveikti neįprastą būseną.Meluojant atsiranda vidinė kūno įtampa ir...
Skaityti daugiau

Kaip suvaldyti pyktį
Paskelbta: 2016-06-21

Pykčio emocijos prigimtis priklauso gyvūnų pasauliui, kurio atstovai pavojaus akivaizdoje atsiduria ties pasirinkimu – bėgti ar atakuoti. Įskaudinti, įžeisti žmonės elgiasi panašiai. Tačiau kai kurie yra tokie jautrūs, kad nepavojingas situacijas suvokia kaip puolimą ir reaguoja labai aštriai, net a...
Skaityti daugiau

Kodėl kai kurie žmonės nuolat skundžiasi?
Paskelbta: 2016-06-29

Ar šiandien viskuo nepatenkintas ir verkšlenantis žmogus yra madingas? Kadangi greitai plinta tai, kas madinga, į šį klausimą tikriausiai galima atsakyti teigiamai. Pridėjus susiformavusį nuolat besiskundžiančio lietuvio portretą ir laikotarpį, kuriame gyvename, kiekvienas mūsų daugiau ar mažiau esa...
Skaityti daugiau

Kaip išmokti nevėluoti?
Paskelbta: 2016-06-27

Jeigu nuolat visur vėluojate, žinokite, kad mažiausiai aštuonis kartus iš dešimties vėluojate dėl savo kaltės. Tam, kad pagerintumėte savo santykius su laiku ir išmoktumėte nevėluoti turite užduoti sau keletą klausimų.Ar skubėti man patinka? Dažnas ryto vaizdelis: mama ar tėtis tempia mažylį į darže...
Skaityti daugiau