+370 659 53916

Sėkminga interakcija 3: kaip priimti komplimentą?

Dažnas žmogus, paklaustas, koks yra tinkamiausias atsakymas į komplimentą, sako: „Geriausia pasakyti „ačiū““. Bet sulaukus komplimento toli gražu ne visi priima jį taip paprastai. Sunkumas slypi tame, kad net pats…

Sėkminga interakcija 2: kaip pasakyti kritiką?

Niekas nemėgsta išgirsti, kad ką nors daro blogai, todėl net konstruktyvi kritika paprastai sutinkama gynybiškai. Knygos „Nuo konfliktų prie sprendimų“ autorė psichologė Susan Heitler rekomenduoja grįžtamąjį ryšį, kuris „praleidžia zurzėjimus…

Sėkminga interakcija: kaip gauti sąžiningą atsakymą?

Kasdien įsitraukiame į daugybę socialinių kontaktų: perkame prekę, sulaukiame komplimento, išgirstame kritiką, gauname kvietimą ir pan. Socialinėje psichologijoje tai vadinama interakcija – žmonių bendravimas kaip tarpusavio sąveika, supratimas ir poveikis…

Sezoninė depresija

Dažnai galima išgirsti sakant, kad tokios ligos kaip rudeninė depresija nėra. Netiesa. Psichiatrijoje išskirta ypatinga depresijos forma – sezoninė distimija – ilgai trunkantis nuotaikos pablogėjimas. Ši būsena atsiranda dėl saulės…

4 nesudėtingi būdai pasakyti “ne”

Sutikdami padaryti tai, ko nenorime, tampame svetimų troškimų įkaitais. Tvirtas, neginčijamas ir vienareikšmis žodelis „ne“ taip ir lieka neištartas ir mus įsuka nuolatinių „taip“ ratas.  Pradėkime nuo to, kad „ne“ yra toks…

Kaip įveikti įprotį atidėlioti?

Mažai yra žmonių, kuriems nebūtų pažįstamas sąrašas įvairių darbų, dažniausiai sunkių ir sudėtingų, nuo kurių nebandytų išsisukti pasiteisinant žema motyvacija ir nežadėtų „rytoj būtinai to imsiuos“. Bet kai rytoj tampa…

Santykių metamorfozės

Viskas, ką darome (gera ar bloga, veiksminga ar neveiksminga, skausminga ar malonu, beprotiška ar protinga, ligota ar sveika, girta ar blaiva), darome tam, kad numalšintume galingas vidines jėgas. Net netinkamas…

Apie egoizmą

Vaikystėje mus mokė nebūti egoistais, kurie paiso tik savo interesų. Bet taip pat mokė mylėti save, nes „kaip kiti tave mylės, jei nemylėsi pats savęs“. Gal dėl to bendraudami dažnai…

Apie visuotinį pamišimą dėl daiktų

Kiekviena karta, ypač vaikystėje, paauglystėje, išgyvena visuotinį pamišimą dėl kokių nors daiktų. Tik pamišimo mastai skirtingi. Šiais laikais yra beribių galimybių sužinoti, pamatyti, kas yra „ant bangos“ ne tik savame…

Uždaryti meniu
Skambinkite