Egzaminų belaukiant
Egzaminų baimė būdinga visiems. Vienų ji gali būti tokia didelė, jog gavus egzaminų užduotį „ištrins“ visą turimą informaciją iš galvos. Kitiems ji gali trukdyti pasiruošti egzaminams. Egzaminų stresas kyla dėl…
Metas, kai laukiamiausias svečias – Kalėdų senelis
Gerosios fėjos, elfai, nykštukai, raganos – neatsiejami vaikystės personažai. Ir nors augdami vaikai vis labiau ir labiau abejoja jų stebuklinga galia, kol galiausiai suvokia, kad tai – viso labo pramanai,…
Tėvų skyrybos vaikų akimis
Daugelis vaikų į tėvų skyrybas reaguoja kaip į patį stipriausią stresą. Ypač stipriai išgyvena pirmąsias savaites ir mėnesius: pablogėja sveikata, atsiranda agresyvumas, apatija, suprastėja mokslas ir santykiai su draugais. Vaikui…
Kalėdos – dovanų mažiesiems (ir ne tik) metas
Dovanų laukia visi: jauni ir seni, dideli ir maži. Tik suaugusieji sugeba užgniaužti nusivylimą nepatikusia dovana, o mažieji be jokių skrupulų šveičia ją į kampą. Gal didžiausias tėvų melas vaikams…
Kada rūpinimasis sveikata tampa problema?
Vienas kitą keičiantys įvairūs negalavimai, gausios vaistų atsargos namuose, perdėtas rūpinimasis savo sveikata, nesibaigiantis gydytojų kabinetų durų varstymas ir piktinimasis, kad jie neranda ligos – tai požymiai, iš kurių atpažinsite…
Obsesinis kompulsinis sutrikimas. Kas tai?
Nerimas yra nemaloni emocinė būsena, kurią sukelia neramios mintys apie galimus pavojus. Tačiau jos kiekvieną dieną keičiasi. Jeigu vadovas prasilenkdamas su jumis koridoriuje nenusišypso, jūs galite sunerimti: „Gal jis ant manęs…
Gyvenimas su liga
Ligai nesvarbu žmogaus statusas, lytis, amžius ar finansinė padėtis, tačiau ji pakeičia gyvenimą. Kai kuriems su ja tenka gyventi diena iš dienos, metai iš metų. Tie, kuriuos ji paliečia tiesiogiai,…
Hipochondrija
Jie visada su savimi turi ligos istoriją, visą šūsnį įvairių sveikatos tyrimo pažymų ir yra įsigąsdinę. Vieni juos vadina pernelyg liguistais, kiti – nervingais, o gydytojai – sunkiais pacientais. Tai…
Pavasaris. Kur dingo energija?
Atrodytų, pavasarį viskas turėtų nubusti, pražysti spalvomis. Ir nubunda. Gamta. Bet daug žmonių pradeda justi ne energijos antplūdį, o gyvybingumo stoką ir mieguistumą. Kodėl taip nekantriai lauktas pavasaris ir saulės…
Pavasarį sustiprėja nemeilė savo kūnui
Saulei vis labiau kėsinantis į šiltus drabužius, žvelgdami į veidrodį imame kritiškiau vertinti savo išorę. Tai normalu. Kiekvienas retsykiais patiria nepasitenkinimo savo išvaizda akimirkų. Tačiau jeigu tokie momentai kartojasi pernelyg…
Vadovų tipai
Vadovo nepasirinksi: arba pasiseka, arba ne. Etiketo standartai tik iš dalies apibrėžia bendravimo su vadovybe normas. Realybėje vadovo ir pavaldinio santykiai kuriami remiantis nerašytomis taisyklėmis, kurios egzistuoja kiekviename kolektyve ir…
Kaip išvengti poatostoginio slogučio?
Fantastikos klasiko Stanislavo Lemo romano „Sugrįžimas iš žvaigždžių“ herojai po ilgų kosminėje erdvėje praleistų metų sugrįžta į Žemę. Čia laikas teka greičiau nei raketoje, todėl kosmonautai jaučiasi lyg patekę į…
Kompanijos vakarėlis – dalykas rimtas
Artėja didžiosios metų šventės, o kartu ir ištikimi jų palydovai – firmų vakarėliai, kurie yra tokie pat svarbūs, kaip ir bet kuri kita darbo dalis. Todėl jeigu rimtai galvojate apie…
Kaip išgyventi iki atostogų?
Kasryt ilgesingu žvilgsniu žiūrite į kalendorių ir skaičiuojate iki atostogų likusias dienas: mėnuo, dvidešimti dienų, penkiolika… Liko tiek nedaug, bet ir tą „nedaug“ reikia įveikti. Per ilgus mėnesius baigiate išeikvoti…
Trys tvirtų santykių taisyklės
Nepriklausykite nuo kito nuomonės Žmonių prigimtis tokia, kad dauguma pavydi patys to nesuvokdami. Jūs galite net nepastebėti, kaip įtakoti svetimos nuomonės imate kritiškai žiūrėti į vienus ar kitus dalykus ar…