Straipsniai

Kritika ir jos priežastys

Nėra žmogaus, kuris  nebūtų kritikavęs kito asmens. Bet yra tokių, kurie tai daro nuolat ir ypatingai aštriai reaguoja į pasaulio netobulumą – juk jie taip gerai žino, kaip viskas turi…

Kaip formuojasi OKS ratas

Obsesinis kompulsinis sutrikimas (toliau – OKS) yra ketvirtas pagal dažnumą psichikos sutrikimas pasaulyje. Jis nustatomas maždaug 2 procentams visų pasaulio gyventojų. Šis procentas gali skirtis priklausomai nuo amžiaus, sutrikimo išsivystymo…

Keletas stereotipų apie stiprias moteris

Geležinė valia, pasitikėjimas savimi, užsispyrimas ir nenoras pasiduoti – tokiomis savybėmis pasižymi stipri, įtakinga ir valdinga moteris. Istorijos apie tokias moteris apipintos stereotipais, kurie neretai trukdo augti ir siekti daugiau.…

Naujieji Metai – naujasis „Aš“…?

Naujieji žmogaus gyvenimo metai prasideda jo gimimo dieną. Tačiau didžiąsias viltis ir svajones dažniau siejame su Naujaisiais metais. Jie mums kaip sąsiuvinio lapai: užverčiame tą, kuris jau prirašytas ir atverčiame…

Toksiška kaltė

Trumputis testas. Ar esate pasimetę santuokoje, kurioje nėra pasitenkinimo ir džiugesio? Ar jaučiatės įstrigę santykių aklavietėje? Ar turite artimą draugą, draugę ar šeimos narį, kuris iš jūsų išsiurbia energiją? Ar…

Pakaitiniai santykiai

Dauguma specialistų sutaria: jeigu esate ką tik išsiskyrę, greičiausiai nesate pasirengę stačia galva nerti į naujus romantiškus santykius. Tikimybė, kad tokie santykiai bus ilgalaikiai yra menka, nes reikia laiko, kol…

Mylėkite save visą, nes esate ypatinga!

Idealiame pasaulyje niekas neperžengia svetimų ribų ir nekiša savo vertingų patarimų ir nuomonės apie jūsų išvaizdą. Visos esame skirtingos, todėl ir atrodome skirtingai. Bet tai idealiame pasaulyje, o štai realiame…

Kokiu laivu plukdote savo santykius?

Visi santykiai yra skirtingi, bet visiems svarbiausia nepamiršti inkaro ir gelbėjimosi plausto. Taip pat reikėtų turėti ramų uostą, kuriame galima pailsėti, atsipalaiduoti, nurimti. Ir dar vertėtų nepamiršti, kad daug kas…

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS)

Kai žmonės galvoja apie OKS, jie paprastai įsivaizduoja žmogų, bijantį užsikrėsti kokiomis nors bakterijomis arba tą, kuris rikiuoja daiktus simetrine tvarka ar dėlioja juos pagal spalvas iki skausmo tvarkingoje spintoje.…

6 bendravimo lygiai

Kalbant paprastai, bendravimas – tai gebėjimas reikšti savo mintis. Čia svarbu viskas: ir gebėjimas dėstyti mintis, ir emocijos, ir humoro jausmas, ir kalbos tempas, ir pagarba pašnekovui. Bendrauti su žmogumi,…

Vyro draugai. Kaip juos pakęsti?

Naivu tikėtis, kad nuskambėjus Mendelsono maršui vyras priklausys vien tik jums, lygiai kaip neteisinga reikalauti, kad jis išmestų visus draugus iš savo gyvenimo. Santuoka negali reikalauti tokių aukų nei iš…

Norite pokyčių? Pirmyn!

Kažkas yra pasakęs: „Jeigu jums atrodo, kad reikia kažką gyvenime keisti, tai jums neatrodo“. Egzistuoja galybė emocijų, minčių ir aistringų pasakojimų, kaip būtų gerai, jeigu gyvenime kas nors būtų arba…

Šiek tiek apie depresiją

Daugelio nuotaika kinta, bet kartais galime užstrigti prastoje nuotaikoje. Depresija turi daug simptomų, tokių kaip energijos praradimas, susidomėjimo aktyvia veikla ir gyvenimu praradimas, liūdesys, apetito ir svorio netekimas, koncentracijos sunkumai,…

Neištikimybė. Kokia ji, kada ir kodėl?

Sąvoka „neištikimybė“ asocijuojasi su išdavimu, pažeminimu, nuvertinimu. Tai žodžiai, apibūdinantys nukentėjusios pusės būseną. Tačiau galima pridėti dar vieną – permainas. Jos nebūtinai kardinalios (skyrybos, turto ir vaikų priežiūros dalybos). Jos…

Kaip reaguojate į stresą?

Stresas yra neatsiejama gyvenimo dalis, o šiais metais jo tikrai netrūksta. Kai tik imate „stresuoti“, jūsų organizme suaktyvėja streso hormono kortizolio gamyba. Iš pradžių tai skatina veikti, kadangi šiek tiek…