Baimės, fobijos ir kiti nerimai
Baimė yra natūrali emocija ir gyvybiškai svarbi reakcija. Patekę į pavojų ją išgyvename visi, bet kai pasijuntame saugūs paprastai ji išnyksta. Tačiau baimė taip pat gali būti tokia stipri ir…
Kiek mums kainuoja noras viską kontroliuoti ir iš anksto žinoti?
Dauguma žmonių vertina įprastą rutiną ir mėgsta, kai viskas vyksta pagal planą, ir patiria stiprų stresą, nusivylimą ar susierzinimą, kai gyvenimas pasisuka netikėta kryptimi, nesvarbu, ar tai nenumatyta kliūtis pakeliui…
Kokias mąstymo klaidas darome?
„Viskas arba nieko“, ,,Juoda arba balta“. Žmogus viską vertina kraštutinėmis kategorijomis. Pavyzdžiui, nepavykus laiku atlikti darbinės užduoties ima galvoti: ,,Esu visiškas nevykėlis. Visiškai nieko nesugebu padaryti". Toks mąstymas neatitinka tikrovės,…
Vien meilės neužtenka
Kodėl tarp dviejų vienas kitą, atrodytų, mylinčių ir besirūpinančių žmonių, kyla karčių ginčių, nesutarimų, konfliktų? Pasimatymų laikotarpiu stiprios meilės spinduliai ištirpdo charakterio, interesų ir net tikslų skirtumus ir tai padeda…
Gyvenimas su nerimu ir be jo
Nerimas – nemaloni būsena, kurią lydi psichologinė ir fiziologinė įtampa, negatyvios mintys, pavojaus ir grėsmės laukimas. Kartais nerimas painiojamas su baime, bet šios dvi būsenos skiriasi tuo, kad nerimaujant nėra…
Nepateisinti lūkesčiai
Kada ir kodėl nutinka taip, kad imame kažko tikėtis: iš aplinkos, likimo, tėvų, vaikų, gyvenimo partnerių, iš visų ir visko? Kam mums tai? Ar tikrai kas nors kam nors visada…
Apie tikslų siekimą
Jeigu norite ko nors pasiekti, turite nusistatyti tikslus. Tikslai ne tik leidžia kontroliuoti gyvenimo kryptį, bet ir suteikia galimybę įvertinti, kaip jums sekasi. Pagalvokite: milijono eurų banke turėjimas yra sėkmės…
Kūno kalbos klaidos, kurių vertėtų vengti
Sako, kad nuomonę apie žmogų susidarome per 30 sekundžių. Trumpas laikas, tiesa? Yra dar drastiškesnių nuomonių, teigiančių, kad įspūdžiui apie naujai sutiktąjį susiformuoti užtenka vos 4 kontakto sekundžių ir tam…
Bendravimas poroje: ką kalbėjimasis reiškia vyrams ir moterims?
Atlikta daugybė tyrimų, analizuojančių, kodėl sutuoktiniams kyla tarpusavio bendravimo problemų. Kaip rašiau ankstesniame įraše Bendravimas poroje: monologai, pertraukinėjimai ir "juodosios dėmės", viena priežasčių – skirtingi partnerių kalbėjimosi stiliai. Bet net jeigu…
Bendravimas poroje: monologai, pertraukinėjimai ir „juodosios dėmės“
Visi nuolat girdime, kaip svarbu porai bendrauti. Tačiau geras bendravimas – tai ne tik savų minčių pateikimas; tai taip pat gebėjimas išgirsti ir suprasti, ką pasakė kitas žmogus. Savo mintis…