Blogas

Gyvenimas dviese atveria kitą pasaulį, į kurį kiekvienas atsineša charakterio ir elgesio ypatumų, savų taisyklių, įpročių ir keistenybių. Pradėjus bendrą gyvenimą dalis jų niveliuojami, dalis – išnyksta, o dėl kai…

Visi kartais supykstame: arba reikalai neina taip, kaip planavome, arba negavome to, ko norėjome, arba kiti žmonės elgėsi ne taip, kaip tikėjomės. Pyktis yra normali reakcija, suteikianti energijos imtis veiksmų…

Vienas nuolat kalba apie tai, kaip visą gyvenimą svajojo gyventi Karibuose, kitas trokšta keliauti, o trečias – mokėti keletą užsienio kalbų. Kažkas seniai nori keisti savo veiklos kryptį… BET… įgyvendinti…

Meilė, meilė, meilė… Ji šildo ir kankina, suteikia sparnus ir atima ramybę. Kodėl kai kurie žmonės mus traukia taip stipriai, kad ilgam ar visam laikui tampa mūsų gyvenimo dalimi? Bet…

Tinkamai išsakytas skundas – tai ne neįtikusio asmens ar organizacijos sumaišymas su žemėmis, o ramiai išsakytos pastabos, siekiant, kad į jas būtų atsižvelgta ir klaida ištaisyta. Atsidūrus situacijoje, kai gavote…

„Atsiprašau, mano klaida. Daugiau tai nepasikartos. Prašau man atleisti“. Jeigu šiuos žodžius ištarti jums nėra sunku, esate laimingi. Daugelis mūsų turime priversti save atsiprašyti, nes kartais atrodo, kad tokiu būdu…

Dažnas žmogus, paklaustas, koks yra tinkamiausias atsakymas į komplimentą, sako: „Geriausia pasakyti „ačiū““. Bet sulaukus komplimento toli gražu ne visi priima jį taip paprastai. Sunkumas slypi tame, kad net pats…

Niekas nemėgsta išgirsti, kad ką nors daro blogai, todėl net konstruktyvi kritika paprastai sutinkama gynybiškai. Knygos „Nuo konfliktų prie sprendimų“ autorė psichologė Susan Heitler rekomenduoja grįžtamąjį ryšį, kuris „praleidžia zurzėjimus…

Kasdien įsitraukiame į daugybę socialinių kontaktų: perkame prekę, sulaukiame komplimento, išgirstame kritiką, gauname kvietimą ir pan. Socialinėje psichologijoje tai vadinama interakcija – žmonių bendravimas kaip tarpusavio sąveika, supratimas ir poveikis…

Dažnai galima išgirsti sakant, kad tokios ligos kaip rudeninė depresija nėra. Netiesa. Psichiatrijoje išskirta ypatinga depresijos forma – sezoninė distimija – ilgai trunkantis nuotaikos pablogėjimas. Ši būsena atsiranda dėl saulės…

Sutikdami padaryti tai, ko nenorime, tampame svetimų troškimų įkaitais. Tvirtas, neginčijamas ir vienareikšmis žodelis „ne“ taip ir lieka neištartas ir mus įsuka nuolatinių „taip“ ratas.  Pradėkime nuo to, kad „ne“ yra toks…

Suprasti depresiją nėra paprasta. Galbūt ir dėl to, kad yra daug depresijos tipų ir kiekvienas iš jų kyla dėl jam būdingų specifinių priežasčių ir nevienodai prislegia jausmus ir atima energiją.…

Mažai yra žmonių, kuriems nebūtų pažįstamas sąrašas įvairių darbų, dažniausiai sunkių ir sudėtingų, nuo kurių nebandytų išsisukti pasiteisinant žema motyvacija ir nežadėtų „rytoj būtinai to imsiuos“. Bet kai rytoj tampa…

Viskas, ką darome (gera ar bloga, veiksminga ar neveiksminga, skausminga ar malonu, beprotiška ar protinga, ligota ar sveika, girta ar blaiva), darome tam, kad numalšintume galingas vidines jėgas. Net netinkamas…

Vaikystėje mus mokė nebūti egoistais, kurie paiso tik savo interesų. Bet taip pat mokė mylėti save, nes „kaip kiti tave mylės, jei nemylėsi pats savęs“. Gal dėl to bendraudami dažnai…