VISI

Pakaitiniai santykiai

Dauguma specialistų sutaria: jeigu esate ką tik išsiskyrę, greičiausiai nesate pasirengę stačia galva nerti į naujus romantiškus santykius. Tikimybė, kad tokie santykiai bus ilgalaikiai yra menka, nes reikia laiko, kol…

Mylėkite save visą, nes esate ypatinga!

Idealiame pasaulyje niekas neperžengia svetimų ribų ir nekiša savo vertingų patarimų ir nuomonės apie jūsų išvaizdą. Visos esame skirtingos, todėl ir atrodome skirtingai. Bet tai idealiame pasaulyje, o štai realiame…

Kokiu laivu plukdote savo santykius?

Visi santykiai yra skirtingi, bet visiems svarbiausia nepamiršti inkaro ir gelbėjimosi plausto. Taip pat reikėtų turėti ramų uostą, kuriame galima pailsėti, atsipalaiduoti, nurimti. Ir dar vertėtų nepamiršti, kad daug kas…

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS)

Kai žmonės galvoja apie OKS, jie paprastai įsivaizduoja žmogų, bijantį užsikrėsti kokiomis nors bakterijomis arba tą, kuris rikiuoja daiktus simetrine tvarka ar dėlioja juos pagal spalvas iki skausmo tvarkingoje spintoje.…

6 bendravimo lygiai

Kalbant paprastai, bendravimas – tai gebėjimas reikšti savo mintis. Čia svarbu viskas: ir gebėjimas dėstyti mintis, ir emocijos, ir humoro jausmas, ir kalbos tempas, ir pagarba pašnekovui. Bendrauti su žmogumi,…

Vyro draugai. Kaip juos pakęsti?

Naivu tikėtis, kad nuskambėjus Mendelsono maršui vyras priklausys vien tik jums, lygiai kaip neteisinga reikalauti, kad jis išmestų visus draugus iš savo gyvenimo. Santuoka negali reikalauti tokių aukų nei iš…

Norite pokyčių? Pirmyn!

Kažkas yra pasakęs: „Jeigu jums atrodo, kad reikia kažką gyvenime keisti, tai jums neatrodo“. Egzistuoja galybė emocijų, minčių ir aistringų pasakojimų, kaip būtų gerai, jeigu gyvenime kas nors būtų arba…

Šiek tiek apie depresiją

Daugelio nuotaika kinta, bet kartais galime užstrigti prastoje nuotaikoje. Depresija turi daug simptomų, tokių kaip energijos praradimas, susidomėjimo aktyvia veikla ir gyvenimu praradimas, liūdesys, apetito ir svorio netekimas, koncentracijos sunkumai,…

Kaip reaguojate į stresą?

Stresas yra neatsiejama gyvenimo dalis, o šiais metais jo tikrai netrūksta. Kai tik imate „stresuoti“, jūsų organizme suaktyvėja streso hormono kortizolio gamyba. Iš pradžių tai skatina veikti, kadangi šiek tiek…

Keturios nesveikos meilės formos

Meilę, kada taip stipriai prisirišame prie žmogaus, kad atrodo be jo negalime gyventi, neuropsichologai lygina su priklausomybe. Tad šįkart apie tokią meilę, kurios geriau kuo greičiau atsikratyti.   Meilė be atsako…

Kaip tvarkytis su įkyriomis mintimis?

Važiuojant greitkeliu ar išėjus į darbą staiga šauna mintis: „Ar išjungiau lygintuvą?“ Save užtikrinate, kad išjungėte. Bet po sekundės kitos mintis grįžta: „Ar tikrai?“ Dabar protą užplūsta neišjungto lygintuvo pasekmės:…

„Tu ne taip mane supratai!”

Ar yra buvę taip, kad pasakote ką nors savo antrajai pusei, o ji iškreipia jūsų žodžius, bet kai jūs bandote paaiškinti, kad visai ne tai turėjote galvoje, įsiplieskia konfliktas? Ir…

Optimizmas be „rožinių akinių“

Šiuo laikotarpiu ne kiekvienam lengva kalbėti apie optimizmą, bet jo dabar kaip niekad reikia. Ne to, „rožiniais akiniais“, o praktinio optimizmo. Teigti, kad jaučiatės puikiai, kai iš tiesų reikalai visai…

Kaip elgtis, kad karantinas nesibaigtų skyrybomis

Mūsų žodyne atsirado anksčiau retai vartoti žodžiai „karantinas“ ir „saviizoliacija“. Socialiniuose tinkluose dalinamės linksmomis mintimis ir vaizdeliais apie tai, kaip tėvams išbūti namuose su juose dienas leidžiančiais vaikais. Taip, iš…

Dar širdyje ne sutema!

Kas pasakė, kad meilė priklauso jauniems? Nieko panašaus! Amžius meilei nesvarbus, tik metams bėgant meilė šiek tiek keičiasi. Vyresniame amžiuje ji brandesnė, gilesnė ir greičiau šildo nei šviečia. Joje mažiau…